でも、最も大事なのは次々と沢山の新しいエクササイズをすることではなく、シンプルなことを自分の身体と対話しながら丁寧に練習することですね。また来月、楽しみにしています！

もしご要望があれば、初めての人向けのクラスも開催したいと思いますので、是非ご連絡くださいね😄✨